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경전의 힘 외 2권

기사승인 2019.07.04  07:30:00

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〔앵커〕

살아가면서 고난에 처했을 때 경전 한 구절에 힘을 받기도 하는데요, 고통에서 벗어나는 마음챙김 명상 등 우리의 삶에 긍정의 힘을 실어주는 책들을 소개합니다.
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1) 경전의 힘, 담앤북스
지금 나에게 답을 주는 고전 중의 고전

살아가면서 삶의 좌표를 잃거나 고난에 처했을 때 경전 한 구절은 큰 힘이 되기도 하는데요, 경전 한 구절을 통해 살아갈 힘을 주는 책
<경전의 힘>입니다.

책에서는 내가 누구인지, 재산과 관련해서는 어떤 지혜를 품어야 할지, 휘둘리지 않는 삶이란 어떤 것인지 이야기해줍니다.

또한 타인의 고통을 어떻게 대해야 하는지, 인내하는 것은 어떤 일인지 알려주는 부처님 말씀이 담겨 있습니다.

초기경전인 아함경의 좋은 구절과 유마경이나 선어록도 담겨있어, 다양한 불교 경전의 매력을 느낄 수 있습니다.  

2) 명상이 뇌를 바꾼다, 불광출판사
괴로운 뇌를 행복한 뇌로 바꿔 주는 마음 수련

불과 30여년 사이에 마음 챙김 명상의 심리 치유
효과에 대한 관심이 폭발적으로 증가했습니다.

명상이 치료가 된 시대, 행복해지려면 뇌는 바뀌어야 한다고 말하는 책 <명상이 뇌를 바꾼다>입니다.

책에서는 뇌가 어떤 식으로 작용해 우울이나 걱정, 불안, 적대감과 같은 감정을 만들어 내는지 살피고 명상이 뇌의 문제를 어떻게 해결하는지 심리학과 신경과학 분야에서 연구한 결과를 바탕으로 알려주고 있습니다.

자애 명상, 호흡명상, 만트라 명사, 앉기 명상, 마음챙김 명상 등 여러 가지 명상법을 실천해 볼 수 있도록 구체적인 방법을 제시하고 있습니다.

3) 달라이 라마의 입보리행론 강의, 불광출판사
우리 안의 선한 본성은 어떻게 찾아지는가?

불교는 우리 안의 자애와 연민을 일깨워 살아 있는 모든 존재를 보호하라고 가르치는 종교입니다.

달라이라마는 이러한 가르침을 철저히 실천하며 평화주의자의 삶을 살아가고 있는데요, 이 같은 삶을 보살의 삶이라고 합니다.

이러한 삶을 살아가는데 도움이 되는 문헌이 <입보리행론>입니다.

8세기 인도 스님 샨띠데바의 저술로 우리안의 선한 마음을 내면에서 끌어내는 방법과 그 마음을 견고하게 지키고 실천하는 방법이 담겨 있습니다. 

달라이라마는 <입보리행론>을 수없이 강의해 왔는데요, 수천 명의 청중을 대상으로 강연한 내용을 추린 책이 <달라이 라마의 입보리행론 강의>입니다.

책을 통해 그 가르침을 삶에 녹여 내보시길 바랍니다.

행복한 불서 김미진입니다.

김미진 아나운서 btnnews@btn.co.kr

<저작권자 © BTN불교TV 무단전재 및 재배포금지>
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