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‘한국의 명상을 말한다’ 외 2권

기사승인 2020.04.04  07:30:00

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〔앵커〕

행복한 불서 오늘은 명상에 대한 깊은 탐구를 담은 책을 소개해드립니다. 대한민국 명상을 이끌어 온 17인의 대담과 마이클 싱어 명상 다이어리, 어느 정신과 의사와 명상 일기를 통해 명상의 깊은 세계로 들어가 보시는 건 어떨까요?

〔리포트〕

한국명상학회 각 분야 전문가들이 한국형 명상의 현주소에 대해 이야기하는 책이 출간됐습니다.

한국형 명상의 현주소와 명상의 장점, 실용적인 명상 활용법, 현대 생활에서 명상의 가치 등에 대한 이야기를 담았습니다.

한국에서 서양 명상법을 받아들이는 과정, 일반인들이 따라하기 쉬운 명상법을 정착시키기까지
명상을 널리 알리기 위한 노력을 엿볼 수 있습니다.
17인의 전문 대담 뒤엔 몸과 마음의 건강, 고통의 해결, 행복한 삶을 위해 정진하는 전문가 16인의 생활 명상법이 실려 있습니다.
 
2) 마이클 싱어 명상 다이어리, 라이팅하우스
진정한 나를 찾는 내면 여행 다이어리.

뉴욕타임스 베스트셀러 작가 마이클 싱어가 독자 스스로가 자신의 내면을 탐구할 수 있도록 설계된 책을 발간했습니다.

책 <마이클 싱어 명상 다이어리>는 총 52개의 질문에 5년 동안 답하도록 구성돼 있는데요, 진정한 나를 찾고 내면의 자유를 얻을 수 있게 돕는 실전 워크북이라 할 수 있습니다. 
 
책을 통해 자신이 내면이 어떻게 성장했는지 마음은 시간이 갈수록 어떻게 달라졌는지 확인해 보시기 바랍니다.

3) 어느 정신과 의사의 명상 일기, 열린세상
어수선한 일상에서 나를 찾아나선 365일

명상의 장점을 알고 도전했지만 금방 포기하는 경우도 많은데요, 수차례 명상에 도전했지만 번번이 실패했던 정신과 의사가 경험담을 책으로 펴냈습니다.

일 년간 하루도 빼놓지 않고 15분간 명상을 한 후 일기를 쓴 것인데요, 꾸준히 명상을 한 결과 깊이 사유할 수 있게 됐고, 자신의 정신 상태를 알아차리는 힘이 커졌음을 이야기 합니다. 

명상을 통해 내면의 불안을 다스리고자 분투한 기록을 통해 지금 이 순간을 살아가는 힘을 키워보시기 바랍니다.

행복한 불서 김미진입니다.

김미진 아나운서 btnnews@btn.co.kr

<저작권자 © BTN불교TV 무단전재 및 재배포금지>
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기사 댓글 4
전체보기
  • 불교정신차려라 2020-04-10 18:47:30

    불교 티브에 기독교인들이 지랄한다 불교에도 불교를 가장한 타종교 가짜불자들이 지랄이다 불교 정신차려라 한심해서 알려준다 불자님들 불교 관리감독잘하시요 불교 정체성이 확실고 전도전법 중생구제 잘하고 동진 출가한 스님만 종정하고 방장하고 총무원장하고 주지하는 불교가 되어야한다삭제

  • 불교 정신차려라 2020-04-10 18:23:50

    불교에 불교를 가장한 타종교 가짜불자들이 지랄이다 불교 정신차려라삭제

    • 신천지사기검색하자 2020-04-10 18:23:18

      신천지나 이단들이 기독교도 천주교도 다른 종교에 침투하고 수녀나 스님으로 위장도해서 신천지로 데려간다고 한다 신천지 2인자 김남희도 천주교 출신이다 인터넷과 유튜브에서 김남희 폭로 검색해보세요 다음네이버 구글에서 기독교이단사이비 종교명단 검색해보세요 인터넷과 유튜브에서 이단의 뿌리 검색 필독하자 현대종교 검색해서 이단 공부하자 다음네이버구글에서 종교 개판이다 검색 필독하자 종교를 맹신하면 공부하면 초딩도 아는 종교사기에 속지말자삭제

      • 황교안한테속지말자 2020-04-10 18:22:51

        가로세로 연구소 성범죄 일등하는 똥목사 시다바리들이 성인 부처님을 모독하는 티셔츠를 제작하고 지랄이다 미래통합당 황교안은 육포를 스님를 선물하고 문재인 대통령 욕하는 빤스목사하고 놀아나고 지랄이다 황교안 시다비리 가로세로연구소는 불자들이 많은 경상도에 오지마라 불자님들은 이런 종교에 투표하지마세요ㅍ삭제

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